立定跳运为什么总是单脚跳,左右脚不能同时着地?

立定跳运为什么总是单脚跳,左右脚不能同时着地?

立定跳远单脚跳属于犯规动作。双脚不同时起跳就会导致左右脚不能同时着地。改正的练习方法：
一是在双脚间夹一纸团，练习连续双脚纵跳、练习蛙跳等双脚同时起跳的练习。
二是练习立定跳远时，先不要将两脚分开跳，还是双脚并拢起跳，也可以改掉单脚起跳的习惯。
学会双脚起跳后，同时也就改掉了左右脚不同时着地的动作了。

0.0 再看看别人怎么说的。

立定跳运为什么总是单脚跳,左右脚不能同时着地? 可能习惯所致，改变自己的跳发即可。