要减肥的人,睡眠时间大概多少,最好在哪段时间睡眠?睡得多会肥还是瘦
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-12 10:08
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-10-11 11:36
要减肥的人,睡眠时间大概多少,最好在哪段时间睡眠?睡得多会肥还是瘦
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-10-11 12:19
良好的睡眠有助于减轻体重。不要以为摧残身体就会瘦，那只是不健康的表现。加快新陈代谢会减重，我在减肥期间医生特别叮嘱我要早些睡呢。10点到凌晨3点一定要保证睡眠，这个期间身体会排毒，对美容或减肥都有好处
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