小学六年级科学一天中吃多少食物才能满足活动需要

小学六年级科学一天中吃多少食物才能满足活动需要

一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了，相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。
　　一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。
　　人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转。

不多，看个人的身体状况

两个馒头 再看看别人怎么说的。