17岁如何才能令皮肤红红润润粉粉嫩嫩

17岁如何才能令皮肤红红润润粉粉嫩嫩

1、平时要注意清洁，要根据自己的实际情况选择适合自己的洗面奶，油性皮肤应该选择泡沫洗面奶，干性皮肤应使用乳液状的。每天都要认真洗脸，不是很花时间（我也是学生啦，高中。）。
2、睡眠要充足，就算作业很多，也要保持每天最少6小时的睡眠，这样对第二天上课也很好，而且可以改善皮肤状况。
3.平时可以多吃一些豆制品，（牛奶也可以，我个人比较喜欢豆浆），补充蛋白质。
4.对吃一些富含维生素的水果，像橙子，草莓，猕猴桃……都是对皮肤很好的。水果榨汁也可以，我比较喜欢果汁，因为中午不回家，平时带一杯在身上，很方便。
5.夏天要注意防晒，马上要暑假了，出去玩的时候，涂点防晒霜，带个帽子或者打一把伞，都很有用。
暂时就这么多吧，我平时就是这么做的，希望可以帮到你

早睡觉的话，可能对于一个学生来说不太可能 那就要从护肤开始了 我建议你每天叫妈妈煮饭的时候，把洗米水留下，然后你晚上用洗米水来洗脸，效果特别好~ 然后每周抽空做个自制面膜，如果想又白又滑的话，可以买些珍珠粉（药店可买到，要比较细的那种），然后再买些天然的蜂蜜，混在一起就可以铺上脸去敷了~15分钟即可！ 多吃乳制品 多喝牛奶 少风吹日晒 注意身体健康

不要接触任何男性。

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  控油类的一般是需要的，不过具体的还是要看个人肤质的，可以到我店里看看，产品类型很多，各类肤质使用的产品都有的。楼主有任何护肤方面的问题都可以跟我联系  请看我用户名的号码 加我就可以了