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为什么睡很久还是会困?

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解决时间 2021-03-26 19:17
为什么睡很久还是会困?
最佳答案
中医将我们一天24小时分为12个时间段:子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥
人的最佳睡眠时间是子时 即晚十一点到凌晨1点
超过后就会感觉身体很疲乏。
还有肥胖是会引起身体整天疲乏无力的,这是因为人一肥胖,体内的湿气就会排不出去,积留体内就会引起种种症状,其中浑身乏力,犯困就是症状之一。
所以,按时作息,减肥,下午跑跑步是战胜疲乏的最好武器。
全部回答
因为睡太久了
很简单你还没睡醒,
因为你睡累了
因为睡得太晚,错过了睡眠的最佳时间段(晚11点至次日凌晨5点),所以才会这样
因为你睡的额时间不对 太晚睡觉 如果超过一点钟 那么建议只睡一点到四五点 过了以后再不要睡了。还有白天睡觉 不要超过1小时 不然整天精神就不不佳。
你好,中医将我们一天24小时分为12个时间段:子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥
人的最佳睡眠时间是子时 即晚十一点到凌晨1点
超过后就会感觉身体很疲乏。
还有肥胖是会引起身体整天疲乏无力的,这是因为人一肥胖,体内的湿气就会排不出去,积留体内就会引起种种症状,其中浑身乏力,犯困就是症状之一。
所以,按时作息,减肥,下午跑跑步是战胜疲乏的最好武器!
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