山药可以和绿豆一起煮吗

山药可以和绿豆一起煮吗

山药和绿豆可以一起煮粥。

山药绿豆粥
主料：大米200克。
辅料：绿豆50克，山药150克。
制作过程：
1、准备食材。

2、山药去皮泡在清水中。

3、起火，锅里加入清水。

4、把米淘洗一下。

5、待水煮至将开，加入大米。

6、把绿豆洗净，用开水泡约20分钟。

7、然后加入锅中一起煮。

8、再煮一会，绿豆涨大，加入山药煮熟即可。

9、出锅装碗。

健康功效：益肾气，健脾胃，清热解毒、消暑利尿。

山药绿豆粥的营养价值：
1、山药性平，味甘；归肺、脾、肾经。 具有益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润肤之功效。
2、绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。

绿豆和山药可以一起煮吗

朋友你好！可以的呀！你可再加几样一块煮的吃，有益身体健康的，如：大米、小米、绿豆、山药、核桃仁、红豆、花生、薏仁、红枣等煮稀饭吃，有清火、安神、养肾、益精、补脑等功效的！对身体很好的！我们家就经常这样吃！家里人身体度很健康哦！你可一试没有副作用的！听我的不会错的！祝你：心情愉悦，身体安康，全家幸福！