要养成良好的生活习惯,必需得做到合理膳食,请你说说如何做到合理膳食,或者说合理膳食的基本要求?
要养成良好的生活习惯,必需得做到合理膳食,请你说说如何做到合理膳食,或者说合理膳食的基本要求?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-29 04:48
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-01-28 16:47
最佳答案
- 五星知识达人网友:北方的南先生
- 2021-01-28 17:43
(答案→) 解析:此题考查的知识点是合理营养,可以从合理营养的含义、要求方面来解答.合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,营养物质比例适中、搭配合理,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.故答案为:每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.
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- 1楼网友:三千妖杀
- 2021-01-28 18:40
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