55岁一直睡不着觉 怎么办？ 睡的越来越少
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-20 03:48
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-02-19 12:46
55岁一直睡不着觉 怎么办？ 睡的越来越少
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-02-19 13:46
思想顾虑多睡不着的话，就要尝试让自己轻松。如不是的话，可能体内神经系统的问题，给中医把一下脉吧。自己也要调节心身，多锻炼，如游泳或跑跑步，注意膳食的营养配搭，心情保持良好，人的免疫力也会提高和自然调节身体的器官，祝你健康。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-02-19 15:29
你好！
睡不着跟年龄关系不大，55岁也不到老年。放开心情，多参加一些体育锻炼，特别是晚上去跳跳健身操，回来洗个澡。想不睡都不行。祝你心情好。
如果对你有帮助，望采纳。
- 2楼网友：荒野風
- 2021-02-19 15:02
不给分我也不说！给分吧
- 3楼网友：鱼芗
- 2021-02-19 14:15
我也曾睡不着，无论尝试怎样都不行。好了，现在不一样了。我睡的很香，为什么？给分告诉你答案，骗人小狗！
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