健身增肌期间到底能不能喝酒呢?

健身增肌期间到底能不能喝酒呢?

不喝工作没了。那必需喝呀。。不喝就是有点馋那你喝什么
没有必要的当然不喝了。。酒的能量无所谓了。。本来增肌也是要吃很多能量。关键现在酒都不好不说。我记得主要是影响蛋白质吸收之类的。。这就受不了了。所以还是不喝的好

可以喝，但是对增肌效果会有较大的形象。 一方面啤酒含有可观的热量，喝多的情况下导致热量冗余自然会变胖。 另一方面喝酒会影响脂肪的分解，所以多喝对健身可以说是一定不好的。 偶尔一次不要紧，就像你没法一口吃成个胖子。