感冒健身好吗

感冒健身好吗

问题一：感冒了做运动好吗? 感冒发烧时别做剧烈运动 可能导致病毒性心肌炎 人在发烧时，不能进行运动，特别是不能参加剧烈运动。这是因为，发烧时，人体内产热增加，而剧烈运动会加速肌肉组织的分解代谢，产热也随之增加。也就是说，人在发烧时参加运动，就是热上加热，等于“火上浇油”，会使身体的组织器官遭到损伤。
此外，发烧时会使身体内的蛋白质大量分解，维生素和很多营养物质也被大量消耗，使体力大大削弱，免疫力与抗病力也大大降低，这对身体的康复很不利。
人在发烧的时候，心跳加速，血液循环也加速了，而体温每升高1摄氏度，心跳每分钟就增加10—20次，使心脏血液的搏出量增多，从而加重心脏负荷；如果再剧烈运动，就会进一步增加心脏负担，严重时还可能导致急性心功能不全。
因此，感冒发烧后，需要充分地休息和治疗，以帮助身体战胜疾病。如果发烧时仍参加剧烈运动，除了加重病情之外，还会因大量出汗导致虚脱、晕厥等后果。
如果没有发烧，仅有感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏等，能不能运动呢？一般来说，感冒症状多由感染性疾病引起，比如病毒性感冒、流感等。如果在这种情况下还进行剧烈运动，病毒容易侵害内脏器官，尤其是心肌，容易造成病毒性心肌炎，后果很严重。因此，即使是一般的上呼吸道症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状，也不要进行剧烈运动。
如果身体好转，体温降至正常，感冒症状基本消失，可以进行一些轻微活动，比如散步、骑自行车等等。这样可以使身体抵抗力增强，有利于恢复。
参考资料：www.37c.com.cn/问题二：感冒了，能跑步吗？ 给你看一个新闻你再决定：孙齐是成都七中初二的学生感冒和转氨酶，前几天感冒流鼻涕，他爸爸说，感冒是小毛病，跑跑步，出点汗就会好的。于是就带着孙齐开始跑步锻炼“治疗”。两天后，孙齐的感冒症状确实有所减轻，但人却变得越来越没精神了，老叫心慌、胸闷、没劲。孙妈妈觉得不大对劲，就带着孙齐来到川大华西医院附一院，经检查确诊为“病毒性心肌炎”。
据该院内科的李教授介绍，一般感冒大多是由病毒引起的，人们常说受凉就会感冒，其实受凉只是一个诱因。感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内的防卫系统就会奋起同入侵之敌进行“战斗”，因此有些人会出现发烧等症状。而此时人体新陈代谢的速度也在加快，如果再从事打球、跑步等体育锻炼，就会使体内热量增加，代谢更旺盛，能量物质消耗过多感冒 跑步，从而削弱病人的抵抗力，感冒病毒就会乘虚而入，侵犯心肌。锻炼又会使肌体氧的消耗量增加，加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等，从而加重病情。
李教授说，生活中感冒还能跑步吗，不少人认为感冒了不用吃药感冒可以跑步吗，锻炼锻炼，出点汗就会好。其实这样治感冒是不对的。感冒后运动一下，出些汗，确实可以使感冒症状得到一些缓解，但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人，对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。尤其要注意的是，有些急性传染病，如病毒性肝炎的初期症状就类似感冒，如果用锻炼的方法“治疗”，其后果非常严重。 　　因此，专家建议感冒后应在医生指导下服药、休息，并多饮水，切不可用锻炼的方法来“治疗”。
有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速感冒了能跑步吗，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。但这种情况仅多见于少数体质较强、症状较轻的人，对于多数人，尤其是儿童、体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，这时人的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时感冒 转氨酶，体内的新陈代谢也加快转氨酶高 感冒，以提高机体的抗病能力。同时人的适当休息也甚为重要。如果感冒后再打球、跑步等，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度感冒对转氨酶的影响，体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力。
当感冒为细菌引起时，致病细菌大多为溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，如不及时休息和治疗，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，还有可能引起风湿病、肾炎等。当感冒为流感病毒引起时，全身症状较重感冒能跑步吗，除出现常见的感冒症状外，还可能进一步引起肺炎等严重并发症，甚至继发病毒性心肌炎。
因此，对大多数人而言，感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后过几天感冒会影响转氨酶，再参加运动为好。 了解后请采纳！问题三：感冒的时候锻炼会不会好得快 呵呵~！跟我以前一样。也是感冒时埂想起做运动。。。
如果你感冒一两个星期才好的话，就做些适量运动吧~，可以加快身体的恢复过程。。。。如果感冒两三天就好的话就没有必要做了，因为做运动要起效也要等几天以上的时间。。。
经过无数次感冒教训后，我现在平时多注意运动了。。。发现对付感冒最好是跑步。。。。。
最后，运动不宜过量，适合自己的运动量就行。。。问题四：感冒了能去健身房健身吗？ 根据感冒的轻重，决定适当运动量。
重感冒，重运动犹如雪上加霜。轻感冒轻运动出汗犹如灵丹妙药。问题五：感冒了，到底能不能健身 今天我感冒了，真被，想来想去还是找不到原因，大概是昨天在健身回来的时候衣服上的汗水带走了我太多的能量，总之，现在的我很不舒服。单位的同事很体贴，给我买了柚子，吃起来很舒服。
现在的我比较无聊，因为平时这个时候我都应该在健身，或者至少应该在去健身房的路上。今天无奈休整一天，到底感冒还能不能继续锻炼呢？其实这个问题无需设问，到底有谁会在自己病的不行的时候去健身呢，但是当自己病倒了以后，一种由于自己没有健身而带来的一种内心的负罪感的确是让我觉得我自己在偷懒。所以写下这篇博文，也算是给自己宽心。
其实生病了就一定不要去健身。这个是肯定的，首先你的精力很难支撑你的剧烈运动。感冒的时候身体协调性会变差，同时注意力难集中，在这个过程中很容易造成自己身体的损害。其次，运动会消耗大量的热能以及氧气，而在病中，这些身体的给养都应是全部供给免疫系统去和病毒作战的。曾经就听到过有这样的个案，某某生病了还去健身，结果导致了心肌方面的问题，实在是没有任何必要的。同时在感冒期间去健身房还容易传播疾病，把其他人甚至教练都传染了反而更不好。
写了上面这些文字我觉得我已经能原谅自己了，今天可以研究一下自己的iphone了。我的店铺里面的背景音乐一直都是个比较大的问题，以前用CD来播放，但是重复几率太大，一天听上好几遍，自己都快吐了。电脑里面有很多歌，但是很麻烦，不方便操作。尤其是当你特别想找一首歌播放的时候，不论是找CD还是在电脑上找mp3都绝对是个大体力的劳作。而且还往往不能很快找到。
而今天我就发现了一个非常牛的软件，在iphone上有个叫作remote的软件，这个是apple自己的软件，而且免费提供给用户使用，图标的样子是这样的。
这个软件和itunes可以配合使用，在无线网络的范围内，iphone就变成了一个遥控器，它会自动传送电脑上的曲库目录到手机上，然后同时指点，将播放指令下发给itunes，这样就能实现对电脑上所有音乐的控制了，同时播放的音量大小，播放的顺序等等都可以无线控制，而且响应速度非常快，真的是非常好玩。问题六：感冒了到底能不能运动? 很多认为感冒后运动有利于排毒，所以是可以的。但是中医指出，有些感冒是不宜运动的。有些人认为，感冒了，运动出一身大汗可以缓解感冒症状。这其实是不对的。即便是轻度感冒后，也应该避免强度大的运动。因为高强度锻炼，虽然可以暂时缓解症状，但由于运动后免疫细胞会进入休息状态，不利于抵御感冒病毒，可能令原症状出现反弹，甚至引发其他疾病。专家提出了一种脖子法则，来测试在感冒时是否能继续运动。如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或力量训练，一旦出现发烧等较严重症状，就应好好休息。但提醒，有时候我们很难准确判断感冒时是上呼吸道感染，还是下呼吸道感染或者其他，建议在感觉脖子以上症状比较严重时，也放弃运动。知道了感冒了亥底能不能运动，而在感冒初期，散步是一种不错的运动方式，有助于改善血液循环，增强免疫力。问题七：感冒了能去健身房健身吗 当然不能去健身啦，就连一般性质的运动也不要做！！！
人在感冒的时候身体的抵抗力降低，体力耐力等各方面机能也都受到影响，而且运动会消耗体内大量的水分，而要想治好感冒最需要的就是多喝水和休息！！！
如果还是一味的做大运动量活动的话，不仅没有好处，而且还会加重病情，很有可能从简单的感冒转为其他病症！！！
所以感冒了就不要健身了，注意多喝水，多休息就好了！！！问题八：感冒休息好还是运动好 感冒发烧时别做剧烈运动 可能导致病毒性心肌炎 人在发烧时，不能进行运动，特别是不能参加剧烈运动。这是因为，发烧时，人体内产热增加，而剧烈运动会加速肌肉组织的分解代谢，产热也随之增加。也就是说，人在发烧时参加运动，就是热上加热，等于“火上浇油”，会使身体的组织器官遭到损伤。
此外，发烧时会使身体内的蛋白质大量分解，维生素和很多营养物质也被大量消耗，使体力大大削弱，免疫力与抗病力也大大降低，这对身体的康复很不利。
人在发烧的时候，心跳加速，血液循环也加速了，而体温每升高1摄氏度，心跳每分钟就增加10—20次，使心脏血液的搏出量增多，从而加重心脏负荷；如果再剧烈运动，就会进一步增加心脏负担，严重时还可能导致急性心功能不全。
因此，感冒发烧后，需要充分地休息和治疗，以帮助身体战胜疾病。如果发烧时仍参加剧烈运动，除了加重病情之外，还会因大量出汗导致虚脱、晕厥等后果。
如果没有发烧，仅有感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏等，能不能运动呢？一般来说，感冒症状多由感染性疾病引起，比如病毒性感冒、流感等。如果在这种情况下还进行剧烈运动，病毒容易侵害内脏器官，尤其是心肌，容易造成病毒性心肌炎，后果很严重。因此，即使是一般的上呼吸道症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状，也不要进行剧烈运动。
如果身体好转，体温降至正常，感冒症状基本消失，可以进行一些轻微活动，比如散步、骑自行车等等。这样可以使身体抵抗力增强，有利于恢复。问题九：感冒了做运动好吗? 感冒发烧时别做剧烈运动 可能导致病毒性心肌炎 人在发烧时，不能进行运动，特别是不能参加剧烈运动。这是因为，发烧时，人体内产热增加，而剧烈运动会加速肌肉组织的分解代谢，产热也随之增加。也就是说，人在发烧时参加运动，就是热上加热，等于“火上浇油”，会使身体的组织器官遭到损伤。
此外，发烧时会使身体内的蛋白质大量分解，维生素和很多营养物质也被大量消耗，使体力大大削弱，免疫力与抗病力也大大降低，这对身体的康复很不利。
人在发烧的时候，心跳加速，血液循环也加速了，而体温每升高1摄氏度，心跳每分钟就增加10—20次，使心脏血液的搏出量增多，从而加重心脏负荷；如果再剧烈运动，就会进一步增加心脏负担，严重时还可能导致急性心功能不全。
因此，感冒发烧后，需要充分地休息和治疗，以帮助身体战胜疾病。如果发烧时仍参加剧烈运动，除了加重病情之外，还会因大量出汗导致虚脱、晕厥等后果。
如果没有发烧，仅有感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏等，能不能运动呢？一般来说，感冒症状多由感染性疾病引起，比如病毒性感冒、流感等。如果在这种情况下还进行剧烈运动，病毒容易侵害内脏器官，尤其是心肌，容易造成病毒性心肌炎，后果很严重。因此，即使是一般的上呼吸道症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状，也不要进行剧烈运动。
如果身体好转，体温降至正常，感冒症状基本消失，可以进行一些轻微活动，比如散步、骑自行车等等。这样可以使身体抵抗力增强，有利于恢复。
参考资料：www.37c.com.cn/问题十：感冒了，能跑步吗？ 给你看一个新闻你再决定：孙齐是成都七中初二的学生感冒和转氨酶，前几天感冒流鼻涕，他爸爸说，感冒是小毛病，跑跑步，出点汗就会好的。于是就带着孙齐开始跑步锻炼“治疗”。两天后，孙齐的感冒症状确实有所减轻，但人却变得越来越没精神了，老叫心慌、胸闷、没劲。孙妈妈觉得不大对劲，就带着孙齐来到川大华西医院附一院，经检查确诊为“病毒性心肌炎”。
据该院内科的李教授介绍，一般感冒大多是由病毒引起的，人们常说受凉就会感冒，其实受凉只是一个诱因。感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内的防卫系统就会奋起同入侵之敌进行“战斗”，因此有些人会出现发烧等症状。而此时人体新陈代谢的速度也在加快，如果再从事打球、跑步等体育锻炼，就会使体内热量增加，代谢更旺盛，能量物质消耗过多感冒 跑步，从而削弱病人的抵抗力，感冒病毒就会乘虚而入，侵犯心肌。锻炼又会使肌体氧的消耗量增加，加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等，从而加重病情。
李教授说，生活中感冒还能跑步吗，不少人认为感冒了不用吃药感冒可以跑步吗，锻炼锻炼，出点汗就会好。其实这样治感冒是不对的。感冒后运动一下，出些汗，确实可以使感冒症状得到一些缓解，但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人，对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。尤其要注意的是，有些急性传染病，如病毒性肝炎的初期症状就类似感冒，如果用锻炼的方法“治疗”，其后果非常严重。 　　因此，专家建议感冒后应在医生指导下服药、休息，并多饮水，切不可用锻炼的方法来“治疗”。
有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速感冒了能跑步吗，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。但这种情况仅多见于少数体质较强、症状较轻的人，对于多数人，尤其是儿童、体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，这时人的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时感冒 转氨酶，体内的新陈代谢也加快转氨酶高 感冒，以提高机体的抗病能力。同时人的适当休息也甚为重要。如果感冒后再打球、跑步等，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度感冒对转氨酶的影响，体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力。
当感冒为细菌引起时，致病细菌大多为溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，如不及时休息和治疗，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，还有可能引起风湿病、肾炎等。当感冒为流感病毒引起时，全身症状较重感冒能跑步吗，除出现常见的感冒症状外，还可能进一步引起肺炎等严重并发症，甚至继发病毒性心肌炎。
因此，对大多数人而言，感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后过几天感冒会影响转氨酶，再参加运动为好。 了解后请采纳！