我经常锻炼 可是力气还是不大 为什么呢 应该怎么做(我的锻炼有骑单车、俯卧撑、仰卧起坐、升蹲
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-17 18:16
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-11-17 02:38
我经常锻炼 可是力气还是不大 为什么呢 应该怎么做(我的锻炼有骑单车、俯卧撑、仰卧起坐、升蹲
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-11-17 04:12
你的锻炼主要是耐力训练啊。
你要增加力量训练啊。多在器械区锻炼吧。追问这样啊 我做的这些锻炼对跑步有助吗追答有助跑步的
你要增加力量训练啊。多在器械区锻炼吧。追问这样啊 我做的这些锻炼对跑步有助吗追答有助跑步的
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- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-11-17 07:58
练这玩意儿没用，教你一门功法麒麟臂如何
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-11-17 06:27
没肌肉追问我有肌肉啊 还有腹肌呢追答慢跑
加速跑
直道慢跑，弯道加速
加速跑
直道慢跑，弯道加速
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-11-17 04:53
没肌肉呀追问有肌肉啊 还有腹肌呢追答肌肉是虚的
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