吃猪皮真的能美容吗?

大家都说吃猪皮包括各种皮冻可以美容,好象也很有根据:皮中富含胶原、弹性蛋白可以补充皮肤，真是所谓吃啥补啥了。

但是，根据我的知识，胶原、弹性蛋白都是蛋白质，蛋白质要被人体吸收需要经过胃肠的消化作用变成氨基酸，而皮里的蛋白质氨基酸组成非常单一而且也没有人体所必须的那九种氨基酸。所以猪皮里的胶原、弹性蛋白根本就到不了人的皮肤里。

因此我认为吃皮美容没有根据，甚至是不很健康的饮食（没有必须氨基酸）。有谁能批驳我一下？谢谢！

人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。于是，

近年来，市场上出现了一些含有胶原蛋白的抗衰老口服液和化妆品。社会上也流行

着吃猪皮能美容的说法，一时间猪皮成为人们喜爱的热门食品。

胶原蛋白到底是怎样一种物质？换句话说，我们首先要明确胶原蛋白的概念。

简单说，胶原蛋白(collagen)是一种高分子蛋白质，是人体组织结构的主要成分之

一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于

人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角

膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复

各损伤组织的重要原料物质。

其次，要知晓该从哪里获取胶原蛋白？

胶原蛋白主要是由甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等组成，它广泛存在于一般蛋白质性

食物中。

大量的实验证明，由于胶原蛋白是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。食入含

胶原蛋白的食物必须经消化道蛋白酶分解成单纯的小分子氨基酸，才能被肠道吸收

利用，再经过机体复杂的生物化学反应，合成人体需要的胶原蛋白，供给各组织器

官的需要。因此从这点意义上讲，吃猪皮或服用胶原蛋白及其氨基酸能美容、润

肤、抗衰老，目前在医学上并无确凿的理论根据。

此外，用动物皮肤水解提取的胶原蛋白，口服进入人体后，也只是变成一个个氨基

酸“零件”。由于个体差异和实际需要，各人吃进去的动物胶原蛋白或者氨基酸绝不

会受服用者的主观愿望所支配。因此，靠服用胶原蛋白以护肤、养颜、抗衰老是不

可靠的，同时日常饮食蛋白质中的胶原蛋白已足够人体实际需要。

人的皮肤色泽、弹性、皱纹、细腻等质量的好坏与先天性遗传因素和后天日常生活

中保养有密切的关系。例如：长期从事室外体力劳动、风吹日晒，皮肤就会变得粗

糙、颜色加深；反之则会细腻白净。肝硬化、关节炎、硅肺和一些皮肤病等可引起

皮肤胶原蛋白增生或破坏，改变人体皮肤外观性状。随着年龄的增长，皮肤中胶原

蛋白的质和量也会发生改变，常会出现弹性降低、干燥、色泽加深、出现皱纹和松

弛。当然，营养过剩、脂肪较多、生活条件较好的中老年人，因肥胖，皮肤常相对

细腻、白净。但也决不是因为食用胶原蛋白之故。

由于动物胶原蛋白外用对于人体无害，对皮肤表面有一定的滋润作用，所以在化妆

品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹可能对皮肤有保护和促进皲裂愈合的效

果，但这种作用是暂时的，根本不可能转化为自身的胶原蛋白。同时，胶原蛋白和

氨基酸容易招致细菌分解变质，产生氨等有害物质，这类化妆品应有一定的有效

期，超过有效期则不宜使用。

综合上述，对于胶原蛋白，采取辨证的态度去认知才是正确的做法。健康人和饮食

营养正常人，没有必要专门补充胶原蛋白，只有当人体消化吸收功能差或无功能，

才应考虑直接补充氨基酸和其它营养物质。爱美之心，人皆有之，但衰老是自然规

律，任何措施都不能扭转，只能通过保持良好的生活习惯、均衡的营养尽最大努力

去延缓衰老。我们应认清这一点，才能正确对待和使用胶原蛋白。切不可夸大，更

不能听信某些广告。很多MM趁打折机会购买了一大堆瓶瓶罐罐的胶原蛋白，岂不

知，为自己的肌肤也打了更多的折扣，真的得不偿失。

猪皮里含有胶原蛋白，不过不知道人吃了吸收怎么样！

猪皮中含有大量胶原蛋白，此物质可以美肤，增加皮肤的弹性及水分，减少细纹等，但猪皮中的胶原蛋白是以大分子存在，不易被人体吸收，如果光靠猪皮来达到美肤的目的是不太现实的，而且伴随着胶原蛋白猪皮中还含有大量的脂肪，如果您是需要增肥的体制，多吃一点无妨，但如果你对肥胖有恐惧心理，劝君谨慎行事！

用猪皮和猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史了， 张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有 “和气血、润肌肤、可美容”的功效，一些美容专家也建议， 爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄，由此看来，实在是美容的佳品。

吃点对皮肤有好处，但是什么都讲究一个度，多吃也回变胖，毕竟他的脂肪含量也不少啊

有的. 据专家介绍，猪皮、猪蹄中含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白，食用猪皮和猪蹄进行美容是爱美女性很好的选择，因为它不但经济实惠，制作简单，而且美容效果也比较明显，因此十分受人们的欢迎。 在我们美容这个范围内，中药常常使用一些精血有情之品，不是草根树皮，而是动物的皮、脂来达到美容的目的，比如我们常常用的阿胶、猪蹄、猪皮都具有美容的作用，它的美容作用是通过滋阴养血，滋润皮肤，来改善皮肤的环境，从而达到美容的目的，这些在中国古代的历代的宫廷秘方中保存的是大量的，而且这些方子到今天为止，也被我们中医广泛地使用。 用猪皮和猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史了，张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，一些美容专家也建议，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄，由此看来，猪肉实在是美容的佳品。