睡觉前可以喝红枣枸杞水吗

睡觉前可以喝红枣枸杞水吗

可以适当食用。夏天可以煲点柠檬蜂蜜水喝喝，可以清热解暑。枸杞水的话，主要是补益气血，调理月经为主，一般在月经期间，不适合服用，否则容易造成月经紊乱，

红枣枸杞具有较好的补阴养血的功效，多用来治疗阴血不足所致目暗不明，面色萎黄，身体潮热等。 男性阴虚一般可以服用枸杞，但是不能服用红枣，红枣药性温热，可能会加重阴虚。