北京雾霾的原因和危害,如何减少雾霾对人体的伤害？

北京雾霾的原因和危害,如何减少雾霾对人体的伤害？

在大雾天气或者雾霾天气，市民应尽量减少活动，平时散步和运动最好远离汽车道，到专门的运动场所，或者是绿化较好、对空气有一定过滤的地方去运动，因为绿色植物对二氧化碳等进行光合作用，相对空气中的尘埃就会减少点。另外，在雾大的时候，在室内也要尽量关上窗门，天气好的时候，要保持通风透气。另外，市民要密切关注空气的变化情况，特别是呼吸道疾病患者，在大雾或者雾霾天气下，要注意做好防护措施，平时也可适当运动以增强体质。 另外，雾天饮食尽量要清淡，少吃刺激性食物，多喝水，可以吃润肺的梨子、百合、枇杷、莲子、萝卜等，多喝以上汤水可以润肺。 家庭条件成熟的可以使用一些空气净化设备，现在市场上一些技术先进的空气净化器，可以去除空气中小至0.01微米的颗粒物。