为什么半夜吃饭第二天会超饿？

WHY？

因为半夜吃饭根本没吃饱。

应该不是真的饿了吧，饿肚子首先会咕咕叫，没有咕咕叫的情况下就有饥饿感，甚至全身乏力冒冷汗，应该是低血糖之类的假性饥饿，这种假性讥饿一吃东西就会好多了，其实你喝杯浓点的糖水或者吃几颗糖就没事了，不过早餐还是不能忽视的，很多低血糖都是因为不吃早餐引起的，如果你怕胖，晚上吃多了，早上可以喝点脱脂牛奶、酸奶或者豆浆米粥之类的流食，容易消化又补充了营养，对身体也有好处。对了，低血糖的人平时要多补充点糖分哦。