中学生吃那种补脑营养品好呢?求助!
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-12 05:50
- 提问者网友:你给我的爱
- 2021-10-11 18:14
中学生吃那种补脑营养品好呢?求助!
最佳答案
- 五星知识达人网友:一秋
- 2021-10-11 19:21
白水煮鸡蛋,山核桃
全部回答
- 1楼网友:雪起风沙痕
- 2021-10-11 21:13
DHA比较适合你,还有鱼肝油都很需要的,满意请给好评
- 2楼网友:等灯
- 2021-10-11 19:49
介绍下面的食物可以试试,有补脑作用的: 1.核桃与洋葱:核桃是健脑干果,常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱中有效成份能够稀释血液,改善大脑的血液供应,并能消除心理疲劳和过度紧张。每人每天吃半个洋葱就能起到良好效果。 2.橘子与柠檬:橘子含大量维生素A、B1和C,属于碱性食物,可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害。在考试期间适量吃些橘子,能醒脑和促进记忆力。同样,柠檬、广柑、柚子也有类似作用。 3.胡萝卜和菠萝:胡萝卜能加快大脑的新陈代谢,能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰,低热量。常吃有醒脑、生津作用,能提高记忆力。 4.辣椒和香蕉:这两种食物均能改善人的低沉情绪,辣椒的辣味能刺激人体内追求事业成功的激素。香蕉中所含的血清荃和各种维生素与钾,也容易使人的大脑产生成功的意识,两种食物是能增进人获得事业成功的食物。 5.生姜:因为生姜中有姜辣素和挥发油,能够使血流畅通,可为大脑提供更多的营养物质,从而提高人的想象力和创造力。脑力劳动者常吃些姜可提高工作效率。有助于激发人的创造力。 总之,上述食品虽然有健脑功能,但应该注意合理饮食原则,即平衡膳食。每天摄取对人体必需的各种营养素,才能有利于身体健康。
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