学会学的方法

1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕

迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。

对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止

遗忘的有效手段。
6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重

难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效

果好得多。
8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等

方法来增强记忆力。
9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆

重难点和学习材料，效果要好得多。
10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，

保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原

则。
在实际操作过程中，培养兴趣和集中精神主要体现在上课上。那么上课该如何集中注意力，增强学习自主性

呢？我是这样来要求学生的：一是明确自己要达到的目标，使自己产生向往和追求的愿望，并强行将自己的

注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务；二是依靠自我控制和自我调节的能力，以坚强的意志与外界

各种干挠作斗争，达到充耳不闻、闹中取静地超我意境。
掌握规律和方法、讲究科学原则应该贯穿于学生的整个学习过程中的。这个学习过程有三步：一是预习，二

是上课，三是复习。预习是了解自己，主要是了解自己的不懂之处。
学生可以用自己独特的标志来标明这些难点。上课除了把握老师所讲的重难点之外，还应该针对自己的“空

白”，敢于质疑，以达到教学相长的目的。如果每一个学生都能如此，那么讲课这种双边活动就不应该只有

教师的讲，还应该有学生的问。讲到上课我还想补充一点，那就是如何做笔记。笔记不要面面俱到，因为老

师的备课肯定有个重难点，所以学生的笔记也要有个重难点。上课至关重要，因为它是一个超强度的脑力活

动。基本上这个过程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求学生做到各种感官一齐“运动”，亦即心

到、口到、眼到、耳到、手到。因为现代心理学表明，各种感官同时参加活动，对于提高大脑工作效率极为

重要。复习的作用在于“查漏补缺”。根据个体的情况，自己制定自己的复习计划。计划的主旨应该是巩固

学习成果、提高学习效率。


一、预习。预习时应做到下列步骤。首先通览教材，大致明白新课的基本内容和思路。如果发现新课中的一些知识与自己掌握得不够好的旧知识有很大的联系，就要迅速查阅旧知识，尽量不给新课的学习造成障碍。其次看看教辅书中的相关内容，再看看课文后面的习题，如有时间，最好做出来。最后要将预习时弄不明白的问题记下，以便上课时能带着问题去听。必要时还要将新知识联系到的旧知识也记下来。每科预习时间控制在二十至二十五分钟之内。。
二、上课。课堂学习效果至关重要。课前除准备必要的学习用具外，还要回忆上节课的内容，浏览一下新课文。上课时要集中精神，注意老师的开场白和课后总结，注意老师是怎样引出和总结新课内容。课堂上要做笔记，主要记老师补充的内容。概念、定义等内容应随堂划书。若有上课时听不明白的问题，应简单记下并课后解决。课堂上要积极思考和争取回答问题。课后马上回忆一下这节课的内容。
三、作业与复习。课后应先复习再做作业。做作业前先看下课本，回顾所学知识，这样效果更好。复习应做到下列几步：1、要以课本为本，预习笔记、课堂笔记和教辅书为辅，从基础到深入，突出重点，理解为主，复习时要做适量的练习，作业就是一种重要的复习手段；2、复习时要把自己较难理解的内容作为重点；3、当天所学内容要当天复习，每个星期天要对上一周所学知识进行小结；4、单元复习时要注意归纳，可画出知识结构框图或知识链条；5、考试前复习应以复习课本、笔记为主，看例题和做练习应放在平时进行；6、每天每科复习时间控制在二十至二十五分钟左右；7、要拿着笔来复习，边看书边在草稿纸上简要地写一写。做作业应做到下列几步：1、先看书后作业，一时难以做出来可看看课本，做完后再对一对参考答案；2、做作业要持认真、严谨的态度，独立完成，注意审题，格式规范；3、老师批改完发下后，要认真改正，查漏补缺；4、做过的作业要保存好，以便日后参考之用。
四、考试。认真对待每次考试，考试是检测自己对知识掌握水平的机会。考试前要认真复习，巩固好课本中的基础知识。考试时要认真审题，答题规范，做完后检查清楚。考试后要善于总结，要知道哪些是常考题型，理清解题思路，记录错题，搞清楚哪些知识点考得比较多。通过平时的测验，一次次地改正自己做得不好的地方如马虎、粗心、答题格式不规范等。
五、养成良好的学习习惯。1、当天的作业当天完成，当天的知识当天复习。2、做好平时每天的学习时间安排，考试前的复习要做好计划。3、精神上戒骄戒躁，不能自欺欺人。4、制定学习的目标，不能超出自己的能力范围。5、要以某一个名人的名言作为自己的座右铭，作精神充电之用。6、学习上有困难，要及时解决，不要把难题越积越多。7、积极和别人交流，从别人那里吸取经验，互助双赢。

关键是学习方法,你需要做的就是能总结出一套适合自己的学习方法,可以事半功倍的哦,多向学习好的同学讨教下他们的学习方法,然后自己在随后的学习中慢慢吸收对自己有利的,逐渐找到一套合适的,还有你需要耐心,坚强,加油吧~!