泡温泉应注意些什么。

尽量不要在太阳底下泡太久~·

不要太长时间

为了让身体适应泉水的温度，进入温泉池之前，应该按照从下往上的顺序，用温泉水淋洗全身。暖身浴（日语叫做“kakeyu”）不仅可以减轻进入温泉时身体的不适感，而且能够预防入池后血压上升。此外，暖身浴还有一个目的就是清洁身体。这是为了保持温泉的洁净，保证大家的健康。
冲洗淋浴或用水桶浇水洗浴时，请注意不要把水溅到别人身上。应坐下来，慢慢地小心洗浴。

为了避免温泉水温和水压突然给身体带来的负担，请不要直接浸泡全身（到肩部），建议首先浸泡半身（到胸口以下），让身体逐渐适应水温和水压。
半身浴的时间长短以额头及身体其他部位轻微出汗为宜。应避免长时间浸泡以致大量出汗、心跳加速。
顺便说一句，日本温泉通常禁止将毛巾带入温泉池中使用。

如果感觉疲倦、过热或有其他不适感，应该浸泡一小段时间后便出池休息一会儿，如此反复进行，切忌勉强自己长时间浸泡。

一般来讲，泡温泉后不需要冲洗，据说这样能使温泉中的成分在肌肤上持续发挥功效2至3小时。但是，如果您的肌肤比较敏感，或泡的是刺激性较强的酸性泉，就最好冲洗干净。
最后，请简单冲洗您使用过的水桶及洗浴的地方，并将清洁的水桶和凳子放回原处。
轻轻擦拭身体后您就可以返回更衣室穿好衣服了。请注意保持更衣室的卫生整洁。

泡温泉后，由于身体大量排汗，体内水分减少，有可能导致脱水。因此出浴后，请务必及时饮用茶水、白水或运动饮料等，充分补充水分。
入浴后体力消耗较大，血压也会有所波动，建议休息30分钟左右，待身体状况恢复稳定后再从事其他活动。