做深蹲完过后 大腿变得僵硬
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解决时间 2021-02-27 02:31
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-02-26 05:33
做深蹲完过后 大腿变得僵硬
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-02-26 06:01
深蹲不是有氧运动所以重点不是减脂而是锻炼肌肉哦。
所以每次深蹲做完之后最好还是做做拉伸呢~
所以每次深蹲做完之后最好还是做做拉伸呢~
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-02-26 07:06
这样长期坚持下去会有肌肉的 肌肉不好减的 你不是很胖就不要做了 跑步这个方法不错
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