针对腹部脂肪减去肉肉，是应该先跑步做健身操再做腹部减脂练习还是先做腹部练习再跑步或者健身操？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-31 16:36
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-03-31 13:15
针对腹部脂肪减去肉肉，是应该先跑步做健身操再做腹部减脂练习还是先做腹部练习再跑步或者健身操？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-03-31 14:29
两方面：
1、没有跑步热身，任何运动都容易受伤。
2、而且跑步可以消耗你血液和身体里的能量，所以之后的练习效果应该会更好些（个人观点）。
1、没有跑步热身，任何运动都容易受伤。
2、而且跑步可以消耗你血液和身体里的能量，所以之后的练习效果应该会更好些（个人观点）。
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-03-31 15:58
后者
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-03-31 14:49
男的先练胸肌。然后腹肌。追问我是女的呵呵
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-03-31 14:38
先跑步，40分钟以上！再腹部练习！
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