很生气时.怎么克制?

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解决时间 2021-04-10 17:41

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-04-10 14:16

很生气时.怎么克制?

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-04-10 15:46

干点别的事情，转移注意力。

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1楼网友：思契十里
2021-04-10 18:02

绝对绝对不要在当下开口,因为人在生气的时候,语气都不会太好,要是吵起来,或者让人误会你就是想找他吵架就不好了,可以试着在心底默数一、二、三....或者,试着离开当前的场合,去窗台边打开门窗,呼吸下新鲜空气,或者到卫生间用冷水冲洗下颜面,等平静下心情后,再出去解决事情也不迟,既给自己,也给对方留了点时间,反思一下自己是否有过错.下一刻开口的时候,心情也就会好多了,

2楼网友：一叶十三刺
2021-04-10 17:16

暗示法，你可以在平常多多暗示自己生气时候要冷静

3楼网友：洎扰庸人
2021-04-10 16:15

联想后果是什么；用理智来有效的控制自己

4楼网友：怙棘
2021-04-10 15:59

转移注意力，想点别的

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