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我太紧张了怎么办

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-01-20 02:35
我太紧张了怎么办
最佳答案
你应该弄清楚自己是在什么情况下而导致的紧张,然后再去寻找消除紧张因素的方法.
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喝牛奶和吃巧克力可以缓解,如果是在面试之类的活动中,要远眺,加扩胸深呼吸
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