谢谢大家，有没有有经验的，好使的方法
神经衰弱，睡眠不好，似睡着没睡着的时候容易做恶梦，还特别容易鬼压身是怎么回事？很是痛苦，求老师指点
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-05 02:02
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-05-04 09:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-05-04 10:08
是你的压力过于大导致神经过度紧张，建议先去医院看看是不是脑神经衰弱，不要每天去想你遇到的事情，没有过不去的坎，人的一辈子有太多太多的不如意，要自己给自己一个开心的理由，只要自己认为幸福修好，出去散散心、找朋友聊天倾诉下你遇到的事，去人多的地方逛下，也可以吃些安神方面的中药缓解下。祝早康复
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-05-04 12:11
在睡觉前先放松一下，晚上别太晚睡觉注意休息
- 2楼网友：青尢
- 2021-05-04 10:53
睡觉前喝点牛奶，可以安神的，另外要慢慢调节压力，压力大了才会出现这样的情况。少想点，多运动。饮食方面吃清淡点，营养要跟上。
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