大学生健身什么方法最好
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-20 06:27
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-11-19 19:57
大学生健身什么方法最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-11-19 20:43
是去健身房还是自己锻炼？其实 可以试着慢慢做俯卧撑 平板支撑 仰卧起坐 跟慢跑来锻炼身体 塑身且又强健身体 我现在依然坚持每天50个仰卧起坐 20分钟平板支撑 身材虽不好 但是保持了一尺九的腰围跟身上的肌肉 个人觉得比较有效果的
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-11-19 23:49
跑步呀，健康省钱还有氧。再者没事打下球，乒乓球、羽毛球之类的，运动完注意放松肌肉。
- 2楼网友：猎心人
- 2021-11-19 22:13
跑步
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