怎样做大腿肌肉拉伸运动?
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-21 15:51
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-01-21 00:35
怎样做大腿肌肉拉伸运动?
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-01-21 01:16
那很简单啊.要分两部分谈.第一,针对大腿前侧肌肉的拉伸.你可以学一下向日本人那样的跪着,然后身体尽量往后倒,小腿始终不离地,当然需要用手稍微撑一下.
第二, 针对大腿后侧的肌肉,就是要多压腿,就是把腿架在高位上压,应该会吧?
第二, 针对大腿后侧的肌肉,就是要多压腿,就是把腿架在高位上压,应该会吧?
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-01-21 02:54
锻炼
- 2楼网友：青尢
- 2021-01-21 01:55
多锻炼嘛
- 3楼网友：雾月
- 2021-01-21 01:36
那很简单啊.要分两部分谈.第一,针对大腿前侧肌肉的拉伸.你可以学一下向日本人那样的跪着,然后身体尽量往后倒,小腿始终不离地,当然需要用手稍微撑一下.
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