瘦小腿，有没有快速的方法
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-21 09:41
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-21 04:35
瘦小腿，有没有快速的方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-10-21 05:10
您好下面是降快速的瘦腿方法：1、在上楼梯时用脚尖着地同时将脚跟向上提起可以很好地拉紧腿部肌肉2、用脚踝的力量旋转双脚同时可以拉紧小腿肚的肌肉3、坐在椅子上伸直双腿让脚与地面保持一定的距离把脚尖伸直保持这个姿势5秒钟最降的瘦腿方法就是运动和腿部按摩在加上饮食注意低热量低脂肪这样坚持一段时间自然起到效果了希望能帮到您祝好
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