如何锻炼手臂的力量.搬东西的力量
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解决时间 2021-03-06 07:47
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-03-05 17:20
如何锻炼手臂的力量.搬东西的力量
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-03-05 18:18
臂力器。
俯卧撑。
引体向上
健身房有点不切合实际。
往往平时的一个动作
锻炼的就部是一个部位的肌肉。
一个动作的形成是有不同的关节 不同的肌肉共同完成的。
所以说 只有说多多运动才可提高自身力量。
俯卧撑。
引体向上
健身房有点不切合实际。
往往平时的一个动作
锻炼的就部是一个部位的肌肉。
一个动作的形成是有不同的关节 不同的肌肉共同完成的。
所以说 只有说多多运动才可提高自身力量。
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-05 19:20
平举双手，保持10分钟每天
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