心理咨询找谁

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解决时间 2021-05-08 23:13

提问者网友：两耳就是菩提
2021-05-08 08:23

心理咨询找谁

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-05-08 08:52

我虽然算不上什么专家，但有什么问题我们可以一起讨论

全部回答

1楼网友：十鸦
2021-05-08 14:40

抑郁症我觉得需要结合药物和心理疏导两种方式进行治疗。我觉得单纯的通过药物来治疗并不可取,因为一方面,抗抑郁的药物副作用比较大，而且一旦停止服用,复发的可能性也比较大;另一方面，抑郁症的出现与个人的认知方式有关，通过药物治疗没办法改变我们的认知方式.我们为什么会抑郁呢?那是因为我们看待事物的方式存在偏差，我们总是把事物看得很糟糕,只看到坏的一面而没看到好的一面,所以我们需要通过心理疏导,以对我们的认知进行重构,以改变我们看待问题的方式。抑郁症患者可以通过这样的方式进行一些简单的自我调节:抑郁症患者们由于长期遭受无能感和无价值感的折磨,过分地低估自己,缺乏自信,所以朋友们可以通过经常回忆自己以往成功的几件事,提高自己的自信心，同时需要给自己营造一个活跃、友好的环境和气氛，以此激发自己的兴趣、希望等来调节。 ..............

2楼网友：患得患失的劫
2021-05-08 13:53

去心理咨询中心找心理咨询师

3楼网友：老鼠爱大米
2021-05-08 13:13

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点， 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

4楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-08 11:37

有的时候不仅是专业的医生，而且还有你自己身边的父母和朋友。也许不是专业的回答，但能指明正确的方向，给你信心。

5楼网友：想偏头吻你
2021-05-08 10:20

有什么慢慢说出来吧！！我们会帮助你的！！！

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