有没有快速增肥的办法，一直长不胖，拒绝吃肉吃甜食

有没有快速增肥的办法，一直长不胖，拒绝吃肉吃甜食

暴饮暴食，加餐，比如饱了之后在多吃一点，（没有绝对的吃不胖的体质的）追答很多瘦子一直胖不了，主要分为三类：1、第一种情况：食量小。饭量小，又不爱吃零食，一般很难胖起来。胖子都是吃出来了，多吃就行。2、第二种情况：肠胃、脾脏不好。肠胃、脾脏不好的人，对食物营养成分的吸收弱于常人，同样的食量，你只吸收其中的30%，而别人能吸收60-70%，自然会比常人瘦。对于肠胃和脾脏有这类症状的人，建议看中医，用中药慢慢调理，渐渐恢复脾胃功能。3、第三种情况：患有甲亢。甲亢病人，甲状腺激素分泌过多，身体会出现多种症状，主要表现为：食量大、消瘦、好激动脾气暴躁、易疲劳失眠。需要去医院进行治疗，否则怎么吃也不会胖，这种情况当然是少数。怎么样靠谱不我的最佳评论，交给你了

看你指的是哪种胖了，作息不规律，饮食不规律，喝啤酒等不良作风会让你胖的，但我想你不会想要这种胖；最快最有效并且瘦不下来的胖就是——激素，不过并不建议你尝试。最后，兄弟，不要挑食了。