怎样可以自我减肥

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-19 00:13

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-05-18 03:10

没痛苦的减肥汉方，不必做运动的最好方法，不用花费钱去减肥的最好方法是什么？

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-05-18 04:46

没痛苦的减肥汉方

全部回答

1楼网友：荒野風
2021-05-18 08:27

痛苦：吃减肥药有副作用；节食；运动（没法坚持）

减肥的方法无外乎上三种。

维持现状吧。

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-18 07:52

看些恶心的电影！推荐《下水道的美人鱼》

3楼网友：洎扰庸人
2021-05-18 06:39

控制饮食，每餐七成饱。少吃红肉，如猪肉，牛肉，可以适应吃一些白肉，如鸡肉，鱼肉，但吃鸡肉的时候，要把鸡皮去掉，因为皮上边有很多的脂肪。每餐吃之前，先吃汤，不管是粥类，还是咸汤类都可以，但一定要先喝汤，主食要少吃，多吃水果蔬菜。但水果，最好不要空腹的时候吃，因为水果也有很多的糖分，糖分也可以转化为脂肪的。

4楼网友：归鹤鸣
2021-05-18 06:18

自己按摩；局部效果不错；贵在坚持

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