我心里好郁闷~好压抑~老是想些烦心事~怎么才能让我不去想那些烦心事呢？

我真的不想去想~可是就是不能不去想~也望不掉！~~~好累~！

每个人都有自己的心引．有些东西不是说你想忘记就能忘记的．也许心理一直放这一些东西不一定就是坏事．因为这样就不会觉得自己是很空虚的吧，因为至少自己心理还想这什么东西．让自己去刻意的要忘记一件事情那样只会在这个基础上变本加厉．其实可以换一种思维去想．以往不开心的，现在看来不也是过去了吗，．伤心又能如何，也不能挽回．多做些有意义的事情去掩盖自己的不开心．也许在下一个转折点上就是你开心的乐园．

当你烦心的时候或累的时候，深呼吸，不要把生活看的很悲观，要知道其实生活中有很多有意思的事，笑一笑没有什么大不了的，用微笑面对每件事，一切都会过去的！

我烦心的时候就回出去散散心----《旅游》，，，有时候也去唱唱歌，但是从不去喝酒，也不会喝，我觉得唱歌是最好的释放----压力，烦恼，都可以发泄出去。 想想人生短暂，何必把自己过的那么累，很多事情都得有一个经过和过程，总会过去的。当我们回头看看昨天的烦恼，想想那都是过去的了，心态自然就会好些。 车到山前必有路，什么都是可以解决的，过多的烦恼和担心只会给自己增加压力和苦恼。 意志总在磨练和忍耐中坚强。加油，相信自己会做到的