经常喝牛奶或者是酸奶、甜奶会使皮肤变白么？

经常喝牛奶或者是酸奶、甜奶会使皮肤变白么？

这个。。。奶里面含量高的是钙，是对骨质有好处的。而酸奶里面的乳酸菌有益身体，促进消化，能减肥之类的。。。喝奶跟皮肤变白没有直接关系吧。不过你洗澡的时候加入牛奶可以嫩白肌肤啊。酸奶倒没试过。洗澡的时候加牛奶确实皮肤会变好。

这个。。。奶里面含量高的是钙，是对骨质有好处的。而酸奶里面的乳酸菌有益身体，促进消化，能减肥之类的。。。喝奶跟皮肤变白没有直接关系吧。不过你洗澡的时候加入牛奶可以嫩白肌肤啊。酸奶倒没试过。洗澡的时候加牛奶确实皮肤会变好。

白茯苓：

　　性味：甘、淡、平。

　　归经：入心、脾、肾经。

　　功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤作 用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。

　　美容应用：生药磨成粉末，或与其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白润肤。各种肤质均宜。

我觉得现在在喝的ne美白茶很值得推荐给大家。没有副作用，效果又好，价格也划算，是全身的一个美白效果。喝了3个月后我现在皮肤每天都水水的。

这里给你推荐个有效的减肥方法就是多喝水,另外进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，一定要出汗，夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调），做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。不要做无氧运动（仰卧起坐），如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。这个方法我试过,是有效果,为了快点减肥,我还用了减肥药作为辅助.当然这个减肥药不是随便选的,也不要听别人意见,自己多了解一下肥胖的原因后,再去选择适合自己的 你也可以加Q.Q她 412 4054，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看

不会

有一种叫做天山雪莲乳酸菌，可以用来泡制酸奶，用纯的牛奶就可以。最长48小时，每次要用凉白开给菌洗澡。