核桃有哪些营养，一天几颗合适，啥时吃最好
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-05 20:26
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-05-05 04:53
核桃有哪些营养，一天几颗合适，啥时吃最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-05-05 05:35
每天三至四颗为益，有黑发明目醒脑的作用
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-05-05 06:54
核桃中含有丰厚的维生素e，亚麻酸以及磷脂等。也是补脑的，核桃中脂肪含量很高，一般一天4到5个。带皮吃核桃仁可以补肾去痰，去皮吃可以养血润肠。
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-05 06:10
补脑，绝对的补脑。
我觉得应该在大量脑力劳动后，如在课后吃一点儿。
只要不当饭的大量吃，适量的个位数字的颗数都是可以的
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