晚上睡觉前吃苹果对身体健康有益还是有害?

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-06 22:49

提问者网友：半生酒醒
2021-05-06 01:59

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-05-06 02:40

睡觉前最好别吃苹果，晚上睡觉肚子会胀气

全部回答

1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-06 04:53

回答楼主:睡觉前吃水果对身体不益~希望改之!

2楼网友：爱难随人意
2021-05-06 03:39

基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。不过个人认为不必太在意的。而且说法有很多种，仁者见仁吧，各自有各自的角度；但是饭后马上吃水果肯定是不好的；

3楼网友：街头电车
2021-05-06 03:12

晚上睡前不好吃水果，因为水果多少都是酸性的，容易刺激胃部，导致胃溃疡。

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