怎么 , 最短 最有效 减四公斤

不是那种 要做大量运动的减肥 , 涐比较懒 而且 , 减下去 也不要 很快反弹的那种 谢谢吖 !

 1、少吃姜，有利于减肥，因为有句古话叫“万瘦无姜”!

     2、多吃黄花莱，有利于瘦身，因为有句古话叫“黄花瘦”!

     3、自己的事情自己做，有利于减肥，因为有句成语叫“自作自瘦”!

     4、保持身体健康，有利于瘦身，因为有句吉祥话叫“健康长瘦”!

     5、少躺多站，因为很多肥肉是在卧床的时候长的，要不然怎么会有“肥卧”一词。

     6、出行能走则走，飞禽之所以拥有流线形的身材皆因“飞禽走瘦”!

     7、少到海边去，因为常在海边容易发胖，要不怎么会有“胖大海”一说?

     8、逛公园时，多看红花，少看绿叶，因为“绿肥红瘦”!

     9、少想事，因为一想事脑子就会被思绪占满，时间一长，必然会“脑满肠肥”!

     10、少发火，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，天长日久，减肥效果明显，要不然怎么会有“忍瘦”一词？

     11、多吃鸭舌，国外经验(主要是澳大利亚)表明，常吃鸭舌减肥效果可观，听说过“鸭嘴瘦”没？说的就是这个道理!

     12、多吃蚂蚁，国外的经验(主要是南美部分地区)表明，常吃蚂蚁减肥效果明显，听说过“食蚁瘦”没？说的就是这个道理!

     13、如果上述方法均不明显，建议您买个体重器，用曲别针将其指针固定在理想的体重刻度上，就可收到立竿见影的减肥效果。

失恋是减肥的好机会，你可以试试·············

我介绍你看看《瘦魔力》。这个不错，特别适合适应各类肥胖人群）身体肥胖 瘦脸、腰腿粗、肚腩大、有赘肉、长期减肥不成功者。我用了这个产品不到一个月体重减掉了14斤，也没感觉到有什么副作用，店家也有专业指导，真的不错