怎样在一星期内减去5斤肉?即快有不伤身体

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-02 23:21

提问者网友：你给我的爱
2021-05-02 09:19

还有一星期拍写真,希望拍出的效果更好一些

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-05-02 10:42

非常荣幸与你分享我减肥的喜悦！生活饮食习惯很重要－4个字‘少吃多动’！建议你最好不吃米、面等淀粉食物！可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果！鱼、鸡肉都行！顺便多走路、爬楼梯、骑单车、跑步！保证每天三餐七分饱，饭前喝水，饭后半小时内不要坐，睡前3－4小时不要吃东西！这样不知不觉就瘦下来啦！祝你瘦身早日成功吧！加油！希望你给予采纳！谢了！

全部回答

1楼网友：平生事
2021-05-02 12:17

我感觉不伤身体那是没那么快的速度!!

2楼网友：你可爱的野爹
2021-05-02 11:58

最简单的几个字：运动。

3楼网友：像个废品
2021-05-02 11:04

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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