我想练拳击，就是想出拳很快，很准很猛的那种，怎么练？

拳击最基本的一点首先是姿势.最基本的拳法,等这连点做好了才可以说真的入门.一个姿势大概需要一周至2周才能固定

首先肌肉要放松，只在拳接触目标的那一瞬间。发力、肌肉紧张。

没事打打沙袋，跳跳绳。还有拿小哑铃出拳很关键

拳击沙袋并配合双手握住哑铃做马步冲拳。

能啊最好卖个沙包在家练 拳击手套 在上网看看拳击视频最好找个教练先学学在自己在家练

首先你要学会出拳啊，最基本的就是怎么出拳，拳击有直勾摆三个拳，先学会怎样出直拳。

直拳要打好，必需练好步法和身法的配合，反复的空打，起码每天三百次以上的空打，坚持两个月，然后摆拳和勾拳也就差不多明白了。

然后就是打沙包，房子里练习就要吊个沙包，沙包上画一个拳头大的圈子，先对着这圈子轻打，等打到有些日子了加重力量打。

最后是组合拳，还有轻重拳的配合使用。

这些一练到位，自然又快又准又猛、。然后想提高实战能力就要练对打了。