怎样来减减自己肚子上的肉

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解决时间 2021-05-07 17:32

提问者网友：星軌
2021-05-07 04:21

怎样来减减自己肚子上的肉

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-05-07 04:57

我用了将近3个月,减了近20斤

特别是腰,很明显.中间用过针灸的.很有效果.

不过不能吃主食的,.中午可以吃牛肉,之类的都没什么问题

最近一个月,我都没近过米饭.

米饭热量大的.

还有就是,你是类型的胖?

多做做有氧运动.或者上他们说的.吃完东西站立,不要做.

多活动腰,特别早上也可以,能起来的话,就跑半小时步,

希望你能减成功.一定要坚持,

给自己一个秤.可以给自己量一下,看着自己一天的变化

会给你,很大的动力.

加油.

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-07 10:07

做仰卧起坐第一次少做几个循序渐进

2楼网友：洒脱疯子
2021-05-07 09:44

其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的，一定能减下去，可等事实证明后，原来事与愿违，这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言，对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药，效果还是很好的一个月减下去了16斤。运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，这些生活中随时想起来都可以做的。减肥药是一朋友介绍的美姿减肥胶囊，两个配合效果确实很好。从暑假到现在体重一直很好的保持着。所以个人感觉这次是成功的

3楼网友：拜訪者
2021-05-07 08:42

饭后站半小时要坚持才行

晚饭不要吃太多

可用大粒盐搓肚子（不要用力过猛而搓破）在进行按摩

还有个方法~~在肚子上裹上保鲜膜直到有汗排出

4楼网友：鱼芗
2021-05-07 07:16

做运动哦

5楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-07 06:09

少吃

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