立位体前屈双手着地，锻炼什么肌肉
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解决时间 2021-02-06 01:12
- 提问者网友：谁的错
- 2021-02-05 11:49
立位体前屈双手着地，锻炼什么肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-02-05 12:04
站位提前屈，双脚膝盖保持直立，双手触地，就是测试大腿后侧肌群的柔韧性，也可以做拉伸该肌群的动作。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-02-05 12:59
不锻炼肌肉，锻炼大腿韧带
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