冬天为何易上火

为啥我冬天上火那么厉害呢？

冬季干燥易上火，专家教你防上火！

冬天也会上火？人们不禁疑惑。其实，专家指出，夏季上火是由炎热潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引起的——

　　冬季，燥字当头一把火

　　北方冬季寒冷干燥，加上使用暖气和空调，空气就像被烘干机烘干了一样，使得人们频繁出现口干舌燥、嗓子疼、易怒心烦等“上火”现象。
　　专家分析，在寒冷干燥的气侯环境中，人们穿得格外厚重，户外活动又少，所以体内积累了大量的燥热，不能及时散发出去，沉积在体内，久而久之化为热毒，导致上火。

　　同时，每到年底聚餐多，冬季饮食习惯也是催生上火的因素。火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅这些偏燥的吃法，都是冬天人们喜爱的美食，但也是上火的“第一杀手”，“燥上加燥”所以极易上火。

　　因此，即使在冬季，稍不留神就会“引火上身”，那么如何才能清火又不伤身呢？专家支招，与其上火后再想法灭火，不如先做好措施预防上火。

　　上火，需从预防抓起

　　一位在外贸公司工作的朋友向记者诉苦，这个月光忙工作了，好不容易在周末放松了一下，玩了大半夜，没想到第二天就开始上火，嗓子干痒疼痛到现在还没好呢。

　　中医有句老话，叫做“无火不生病”。上火除了造成人们工作生活的不便外，甚至会因为经常上火导致免疫力下降，给各种疾病的入侵提供可乘之机。为此，专家提出，一定要注意预防上火。

　　“怕上火，就喝王老吉。”随着这句广告词的北伐，北方人预防上火的意识得到了空前提高。在节日应酬的酒桌上，热气腾腾的火锅旁，人们习惯喝上几罐王老吉，以防上火。

　　“以前早上起床就会觉得嗓子干哑，特别是喝酒吃辣后更会觉得身体着火。后来我尝试饮用王老吉，那些症状就很少出现了。”某外贸公司职员张林直言，“像我这样经常加班、应酬的人来说，凉茶预防上火的作用很明显，现在喝王老吉已经成了我的习惯。”

　　作为岭南地区一种特有的清凉饮料，凉茶已经存在了近两百年的历史，具有清热解毒、润肺去燥的防火、下火功效，是北方干燥冬季饮品的最佳选择之一，冬季坚持温热饮用，更能调养生理、维持人体阴阳平衡，减少冬季疾病的发生。

　　正因为此，记者发现，凉茶饮料在北方城市逐渐成为时尚流行饮料。

　　凉茶，健康饮料正流行

　　入冬以来，记者发现无论是在火锅店还是在写字楼，越来越多的人都手持一罐王老吉，就连周末相约打球的朋友也预先准备了几罐王老吉带进了球场。

　　为什么大家现在这么钟情于王老吉呢？朋友说：“那是因为冬季太干，不论是在室外活动还是在室内工作都非常容易上火，而王老吉正是可以预防上火的饮料。你看这么多人都在喝，就说明它的效果真的不错！”

　　王老吉等凉茶饮料的流行，实际上是代表了一种健康、时尚的消费趋势的蔓延。比如说熬夜加班、通宵唱KTV、吃火锅、烧烤等都容易引起人体上火，再加上北方的气候干燥这个引起上火的最直接因素，使消费者在面临这么多饮料品类时，当然选择对人体身体健康的品类。

　　王老吉预防上火的作用，正好符合现代人对健康的追求和消费特点，也为人们度过舒适快乐的冬天保驾护航！

　　喝出一个舒爽冬天

　　北方冬季异常干燥的气候加上24小时的暖气空调，会使人体内水分的流失加快，如果再加班熬夜、通宵上网、常吃麻辣美食，积热上火是非常容易的事。在这个冬天，因为凉茶饮料的加入，人们在预防因干燥上火的同时，尽可尽情享受着美仑美奂、多姿多彩的生活！

　　“工作时，用王老吉来缓解焦躁情绪、减轻工作压力；闲暇时，随便出入烧烤、火锅店，在KTVK个到天明，只要有王老吉，第二天依然神清气爽……”作为一家公司的销售经理，李先生对此很有感触，“在平常看电视或者跟家人、朋友聚会尽享美食的时候，来几罐王老吉，羊肉、火锅、烧烤，想吃什么就吃什么，不用委屈自己。”

　　让我们期待，这个冬天的欢乐生活已经从预防上火开始、从王老吉开始

冬季干燥易上火，专家教你防上火！

因为冬天天气比较冷，降低了水循环的效率（主要是里太阳远的缘故），所以冬天很少下雨或者只是下小雨，导致了空气的干燥,所以就容易上火

冬季室内温度高

因为冬天天气比较干燥，所以就容易上火了

经常刮风，天气干燥，容易上火，要多喝水

当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的你是体虚上火，体质差，缺少运动，营养不良，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，压力过大和体力下降