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怎样才能保持好身材和可以快快些长高?

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解决时间 2021-08-24 11:43
怎样才能保持好身材和可以快快些长高?
最佳答案
多打篮球。很好的。
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拨苗不能助长的。

看你年龄了。如果15 6岁左右。个人建议。经常喝点猪大骨炖的汤。不要多。只是经常喝点就是了。

对身体有好处。然后就是多锻炼。但是不要做对身体压力太大的运动。

中医所说的 吃什么补什么不是瞎说的。有科学道理的。

多做运动。一天吃好饭。

少吃高热量食品,多运动。高蛋白和蔬菜水果

按时休息。按时吃饭,。
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