骨龄偏小有利于长高吗

骨龄偏小有利于长高吗

骨龄偏小说明长高的空间很大，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

1. 因遗传或疾病,身高发育迟缓(年均涨幅不到6厘米)； 　　2. 早熟，女11,男13岁前出现第二性征,导致骨龄偏大，生长期缩短,成长板提前关闭停长,最终身高却矮人一截； 　　3. 8-14岁长高“突增期”没明显蹿个； 　　4. 营养不良,厌食偏食,体质差个矮； 　　5.青春期缓长、停长，生长暂停的孩子； 　　6. 肥胖影响长高，体重超过正常标准20%的孩子。