增高与减肥的，急!!!

寄宿生，女，15岁。身高153，体重90以上。没有太多时间，急求有效的增高和瘦身用品，要求，有速度，又无副作用。

望回答不要是健康建议，这些她都知道的。为我喜欢的女孩做一些事情。朋友们帮帮忙。

你好:长动力功能鞋不错 同学有穿 效果不错 一个假期长高很多;上学期间减肥的话就泡荷叶喝 大超市有专门卖的

吃药远不如食补或者是锻炼身体 多吃蔬菜 水果 每天要坚持向上跳

多运动

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

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