晕车引发的头痛该怎样减轻？

晕车引发的头痛该怎样减轻？

我女朋友以前也经常晕车，现在坐车时注意一些问题情况好多了。
1.上车前一定要先吃点东西，但不能吃太饱；
2.可买些酸性食品如糖果，山楂等放在兜里，车上吃可以很好的预防和缓解晕车；
3.可买一瓶风油精呆着，万一晕车的话涂于太阳穴处，效果很好；
4.在车上最好不要睡觉或是盯着车外看，头部尽量不要靠在座位上，这样可避免身体尤其是头部过度摇晃，避免晕车；
最后一点也很有用，最好能与周围的人聊聊天以转移注意力，从而减轻和避免晕车。

给你提点意见吧 如果你觉得可以 就采纳吧。意见仅供参考，自己身体还是要多注意的，祝你早日健康

1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 3、 也可用安定片1片，维生素b1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。 4、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 5．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 6．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 7．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 8．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。 9．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 9、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。 10、坐姿：尽量让头向与前进方向呈 90 度，既侧向乘车。 11、 食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。 12、 自我按摩：当发生晕车时，可用大拇指交替掐按自己的两腕，（此处有内关穴）有一定的缓解作用。

闭目躺下休息，用手掐百会、内关与合谷穴，或用刮痧板刮也行