怎么可以消除黑眼圈

我晚上睡觉睡不踏实 天天都要做梦 而且是整晚的做梦 第二天就跟没睡一样 所以有很重的黑眼圈 哪位高人指点一下怎么可以睡好觉黑眼圈不要那么重嘛 谢谢啦

朋友，你好！推荐以下几种方法：（要坚持一段时间，就能看到明显的效果。）

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

睡前用1、2滴牛奶涂上黑眼圈处，第二天起床就没了

我的睡眠质量也不好，但就是很有效。