我比较敏感，前不久看了《别让敏感害了你》这一本书，感觉好多了，比之前不再敏感了，但是不知道为什么这

我比较敏感，前不久看了《别让敏感害了你》这一本书，感觉好多了，比之前不再敏感了，但是不知道为什么这

感觉你已经敏感重度了吧，你是在提提问题的，怎么会讲不要讽刺你呢，又不是婚外情什么的道德这类的问题，你这个是心理问题啊，我还是建议你别想太多，你是不走在路上总觉得别人在看你，其实没有人注意你，只是你自己注意你自己罢了，你想想你坐在餐厅吃东西时候你会看外面行走的路人吗，不会吧，每个人都来去匆匆都有自己的事情的事情要忙，别自己给自己压力了，没必要的

我只是来围观的，因为以前没见过。

多做些事转移动注意力

心里为题多看看电视剧

我青春期也是这样子的，多愁善感，耽于幻想。现在已经人到中年，虽然也没有完全克服情绪化，但是对自己的情绪还是多了调节能力。回望那个时候，会觉得有点可惜，其实改变“敏感体质”的方法很简单，只是那时候不知道。所以我决心对自己的小孩绝对要加入这方面的教育。说出来你别不信，加强体育锻炼，会缓解你的敏感。心烦就跑圈，跑个三五公里，心情别提多舒畅了，看啥都是小事，不值得挂心。

这个问题，多看看自己的有点，你太缺乏自信心了，追答活着就是胜利。赚钱只是游戏。健康才是目的。快乐才是真谛。