哪种钙片老年人吃吸收比较好？

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解决时间 2021-07-19 00:47

哪种钙片老年人吃吸收比较好？

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钙尔奇D,或者乐力钙,它们里面含有维生素D3,能够促进钙的吸收,而且钙元素成分含量很高,

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不要依赖药物补钙,老年人应该多活动,如打太极拳,跳健身舞,散步,爬山等,增加关节活动,就不至于那么容易缺钙,你看不停劳作的人,无论男女,有几个缺钙的?另外,每天7--9点出来晒晒太阳,平时多喝骨头汤,都可以补钙。这种既不花钱,又无副作用,何乐不为?

钙尔奇D, 我在医院的时候经常大夫给中老年患者开的，效果还不错，我同事也自己在吃呢（她才没到30）

骨头汤，我听我认识的一个患者说过，她都 60多了她妈妈今天都90左右了，那时候她妈妈缺钙，晚上总是经常的腿抽筋，她就给她妈一天一碗，喝了半个月，然后是隔一天一碗，再然后就是每个星期喝2~3次，效果非常好。

我姥姥以前是骶椎粉碎性骨折，我妈买给她吃的是安利的钙镁片，以前我姥姥都不能自己穿脱袜子，现在坐在沙发上都能把脚抬到膝盖上了！

希望我出的办法能给你提供帮助啊！

还是骨头汤好。

中国人讲究食补，多吃骨头汤

新盖中盖!~~

中老年型的!~~

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