跑步为什么要穿的厚衣服?

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-01 22:24

提问者网友：浮克旳回音
2021-03-31 22:52

跑步为什么要穿的厚衣服?

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-03-31 23:37

跑步穿厚衣服，意义不大，不受衣服的影响，但是同时一定要适当的控制一下自己的饮食，否则是不会有明显的效果的。
　　如果想要减肥，完全不用这样，
　　跑步会加速你的新陈代谢，只是要持之以恒，不是一天两天把身体搞虚脱为代价的。
　　如果要减肥，建议在饮食上把好关，然后注意作息时间。晚上最好不要吃太多，不要喝酒，不要吃夜宵。
　　跑步，也不要天天都跑，但是每次跑的时间至少要一个钟，那样燃烧脂肪比较好，速度由慢而快。

全部回答

1楼网友：话散在刀尖上
2021-04-01 03:26

这样热量不易散发，更容易出汗，这有助于肌肉变的坚实。

2楼网友：第四晚心情
2021-04-01 03:11

其实衣服是对运动员的一种保护措施。。。
还有一点就是长衣长裤可以减少风的阻力。。。
嘎嘎~~~我也就知道这么多了。。。

3楼网友：北方的南先生
2021-04-01 02:24

这些人是为了出汗减肥,他们肯定是要比赛或者别的目的,这样穿会减肥效果好啊!

4楼网友：猎心人
2021-04-01 01:33

不是，穿个短裤短袖就可以了。

5楼网友：像个废品
2021-04-01 00:57

没有必要穿厚衣服，不是出汗越多越好。可以穿专门紧身的跑步衣服防止受伤

6楼网友：归鹤鸣
2021-03-31 23:48

这么简单的问题，
我来回答，
第一：能让人的身体在短时间内可以达到发热的状态，那样在做运动的时候不会轻易的受伤。
第二：在锻炼的时候，不会让自己在不小心的情况下，被外界的东西而刺激受到伤害。
还有，太多了，在体育网上查
我爸爸就是体育老师，简单呀

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