为什么我看起来很没精神？皮肤也很差？

为什么我看起来很没精神？皮肤也很差？

追问： 我是一个高中生，我和同学的作息跟吃的食物都差不多啊，他们说我很煨琐没精神，我很伤心。为什么我特殊点呢？和身体有关吗？ 回答： 哦~ 可能是缺乏锻炼造成的 ~ 因为缺少锻炼 你的身体素质可能跟不上他们 ~ 血气在身体内流动慢 所以感觉你比较懦弱 ~你加强点身体锻炼 每天去跑跑步 下午打打篮球什么的 我敢说 你上面的运动估计你都没参加过吧 ~ 多参加点运动 会有改变的 ~ 你肯定是缺乏锻炼造成的 追问： 谢谢！请问下皮肤差很显老还毛空粗大是由什么坏习惯引起的？有什么方法吗？要补充维生素还是要排毒养颜的？ 回答： 跟你饮食习惯有关系 ~ 多喝水 ~ 多吃点蔬菜 水果之类的东西 加强锻炼 改善身体内环境 ~ 慢慢的皮肤会有好转的 ~ 你这个是因为缺少锻炼 然后引起众多毛病 你把身体搞好了 其他的随之就好了 ~ 不要用药物去改善 药物始终是药 对身体有副作用的 追问： 啊？我中午刚买了，一种是排毒养颜的，一个是抗疲劳的。再问问香皂洗脸对去黑头有作用吗？ 回答： 没有~ 用药都是下策 真正的要把你身体素质弄好了 你其他的毛病才会去掉 ~ 相信我 ~ 药可以配合着吃 但是主要还是加强锻炼 你坚持一个月试试 一定会有良好的效果 追问： 谢谢姐姐（哥哥）别看赏分不多，可我就这点积分了！ 回答： 呵呵 不给分也可以 ~ 关键是能帮助你就好 ~ 追问： 再问问你皮肤老化吃什么？橘子好吗？ 回答： 每天多喝点水 最好是枸杞子泡水喝 可以解决这个问题