睡眠质量不高，总是梦到自己晕倒，心发慌，怎么回事?

睡眠质量不高，总是梦到自己晕倒，心发慌，怎么回事?

你可能是体虚上火，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或睡眠不足，加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你那是典型的燥热现象

主要是你心事太重了，想和事情多，建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠

这是心血虚，与你的年龄有关。